パッサテンポのマドレーヌ

吉祥寺にあるビストロ「パッサテンポ」はマドレーヌが有名。 私はこれが大好きで、本当におすすめしたい。 味がもう、他のお店のやつとは全然違うのだ。 材料は小麦やバター、卵などシンプルで、余計な添加物が一切入っていない。 素材にこだわっているらし…

嗜好品のはなし

コーヒーは不安障害を悪化させるので、鬱がひどい時は飲まないほうがいい。 正確にはカフェインが神経を刺激しすぎるので良くないという話だ。 だから紅茶でも日本茶でもカフェインがたくさん入っているものは避けたほうがいい。 私はじっさい、コーヒーや紅…

成功と幸せのはなし

成功していても、悲しい顔をしていたり、酒や薬に頼らずにはいられなかったり、死にたがったりする。 マイケル・ジャクソンとか、マリリン・モンローとか、ヒース・レジャーとか、リバー・フェニックスとか、コリー・モンティスとか、例を挙げればいくらでも…

結婚のはなし

私は結婚しているけど、友達に「早く結婚しなよ~、このままじゃ老後寂しいよ?」なんてこと言ったことがない。 当たり前だ。 そんなことを言ったら相手が傷つくし、そもそもそんな風に思っていない。結婚していたって、老後、孤独になることはよくある。独…

銭湯のはなし

最近、銭湯によく行く。 血のめぐりが良くなると、覿面に気分が晴れるからだ。 鬱の改善に、これほど簡単で効果のあるものはそうない。 だいたい、週に一回行く。 どんなことでも、毎日やろうとするとツラくなってくるので、週に一回やれば十分だ。 平日の昼…